Los días de descanso deberían de ser para descansar, pero no, yo en esos días me siento improductiva. Si no hago algo que me aporte me siento inútil, y eso no es bueno

El terapeuta me dijo que tenía que aprender a aburrirme, a no hacer nada, NADA 😱 Qué es eso?

Si no estoy haciendo cosas para el trabajo, estoy haciendo cosas para mi web o mis otras redes, adelantando trabajo, leyendo, bueno, devorando libros o investigando y preparando nuevos proyectos

No sé aburrirme, me estresa y me provoca ansiedad en mi hacer nada, me podéis dar alguna herramienta que me sea útil y me pueda aburrir sin pasarlo mal? 🤗